¿QUÉ ES EL INSOMNIO?  

Se considera insomnio a la falta de sueño o dificultad para conciliarlo en el momento de dormir.

Cuartos de baño, duchas, vestuarios y piscinas públicas son ejemplos de sitios que frecuentemente albergan hongos. Frecuentar estos espacios públicos sin calzados hace que nuestras uñas enfermen.

¿QUÉ ES LA ONICOMICOSIS?

Onicomicosis (tinea unguium) o micosis de uña, es una infección producida por hongos que afecta a las uñas de las manos y de los pies. Es una infección común, y en el caso de los pies empieza en uno de los dedos gordos, pero puede infectar otras uñas del mismo pie con el paso del tiempo.

La micosis de uña no es una enfermedad mortal, pero puede causar dolor, incomodidad y  destrucción de la uña, dando lugar a importantes efectos emocionales que pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida.

 La mayoría de los casos los síntomas no están necesariamente asociados al dolor. La persona afectada tan solo siente molestias, picor y un cambio estético progresivo del estado de sus uñas. Esta es la principal razón por la que no se acude al médico hasta que el estado de la afección es avanzado y hay un cambio evidente en la apariencia y la forma de las uñas.

¿CÓMO SE ADQUIERE?

Es necesario que hayan pequeñas lesiones entre la uña y la piel para que el hongo pueda penetrar por debajo de la uña y quedarse ahí. También es necesario que la uña se quede expuesta, con frecuencia, a ambientes húmedos para que el hongo puede multiplicarse más fácilmente.

Métodos para dejar de fumar

Métodos para dejar de fumar hay muchos , aqui te hablamos un poco de varios de ellos y quedo a vuestra disposición para ayudaros a conseguirlo.  

Métodos Farmacológico

Hoy en día hay varios fármacos que te pueden ayudar a dejar de fumar, subiendo el tanto por ciento de éxito a niveles muy altos. Actualmente el tratamiento mas eficaz esta siendo el Champix, tratamiento que en otros paises tambien se usa para luchar contra otro tipo de adiciones, debido a su elevada eficacia, no hay que olvidar que el tabaco es una de las

Métodos no farmacológicos

Hipnosis

Hay varias personas que han tenido éxito con este tipo de técnicas, es algo delicado, pero si optas por este camino, te aconsejo asegurarte de que encuentras un profesional cualificado.

Libros.

Allen Carr , con su libro dejar de fumar es facil si sabes como, es posiblemente el libro que mas a ayudado a gente a dejar de fumar.

Recursos de internet , programas y aplicaciones para el movil.

Hay inumerables aplicaciones, a cointinuación te nombro algunas de ellas=

Nuestra peor pesadilla en verano...LOS MOSQUITOS

¿ Por qué nos pican los mosquitos en verano?

Llega el verano, las noches de calor, y como no podía faltar el despertarte de madrugada porque un mosquito te a picado y no te deja dormir.

Es la época del año cuando mas sufrimos las picaduras de estos terribles insectos, los mosquitos.

  Debido al calor y que nuestros cuerpos sudan mas, ellos se vuelven locos.  

¿Que les atrae?

  Los mosquitos se ven atraídos por el sudor humano, les gusta el olor corporal y cuanto mas intenso sea mejor para ellos.  

NO TE DEJES AVERGONZAR POR TU CELULITIS APRENDE A DESTRUIRLA   

¿ Qué es la celulitis ?

La conocida celulitis o piel de naranja, es un trastorno que afecta a la piel y a los tejidos subcutáneos.

  Es una acumulación de tejido adiposo , que forman unos nódulos de grasa, agua y toxinas. Las zonas mas afectadas son los (glúteos, caderas y muslos).  

Grados de la celulitis.