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El ciclo circadiano o reloj interno es el conjunto de cambios físicos y fisiológicos que se producen en nuestro organismo a lo largo de un ciclo de 24 horas, es decir, un día.
Aunque este ciclo está programado internamente, se ha visto que puede verse afectado por factores externos y malos hábitos en nuestro estilo de vida.Las hormona principales que participan en la regulación de nuestro ritmo circadiano son el Cortisol y la Melatonina.
El Cortisol, también conocida como hormona de la actividad y el estrés, empieza a segregarse a partir de media noche y alcanza su máxima por la mañana, cuando la luz al entrar por nuestra retina enviando señales al cerebro para que aumente su síntesis.
El Cortisol se produce en las glándulas suprarrenales y tiene múltiples funciones en nuestro organismo. Algunas de sus funciones principales son:
¿QUE ES EL ANILLO ANTICONCEPTIVO?
El anillo anticonceptivo es un método anticonceptivo seguro, simple y asequible que se coloca dentro de la vagina. Este pequeño anillo flexible protege contra el embarazo mediante hormonas que se liberan en el cuerpo. es muy eficaz si lo usas siempre de la manera correcta.
¿QUE ES LA PÍLDORA ANTICONCEPTIVA?
La píldora anticonceptiva es un comprimido que se toma por vía oral y que actúa sobre el ciclo hormonal de la mujer impidiendo la ovulación.
¿QUÉ ES?
El parche es un método anticonceptivo hormonal que evita el embarazo. Es una delgada lámina de plástico que se pega en la piel y libera hormonas.